Dein Plan, nicht irgendeiner
Was drinsteht, richtet sich nach deinem Ziel, deiner Erfahrung und deiner Zeit.
Coaching, das mit dir arbeitet.
Kein starrer Plan, sondern einer, der sich nach dir richtet – nach deinem Ziel und nach deiner Woche. Für Triathlon, Schwimmen, Radfahren und Laufen.
Kostenlos und unverbindlich.
So läuft das Coaching ab.
Fünf Schritte, vom ersten Gespräch bis zum Plan, der mit dir mitwächst.
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Erstgespräch
Du erzählst uns, was du vorhast. Wir lernen uns kennen, klären deine Fragen und schauen gemeinsam, ob und wie wir dich sinnvoll begleiten können. Das Gespräch ist kostenlos und unverbindlich.
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Analyse
Wo stehst du gerade? Wir schauen auf deine bisherigen Einheiten, deine Zeiten und wie viel dein Körper gerade verträgt. Beim Schwimmen filmen wir dich und schauen uns die Technik an.
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Planung
Du bekommst eine Woche, die zu dir passt: lieber wenige gute Einheiten als möglichst viele. Schwimmen, Rad, Laufen und Pausen sind aufeinander abgestimmt.
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Begleitung
Du schreibst uns, wie es lief, wir antworten. Fragen sind jederzeit erlaubt. Für die Technik gibt es Videoanalyse, für alles andere die App.
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Anpassung
Du wirst schneller, bist krank oder hast eine stressige Woche im Job? Dann ändern wir den Plan. Er geht mit dir mit.
Was wir versprechen – und was nicht.
Eine bestimmte Zielzeit versprechen wir dir nicht. Versprechen können wir: Wir kennen deinen Plan, wir hören zu, und du weißt immer, warum eine Einheit drinsteht.
Wir reden regelmäßig
Nicht erst am Saisonende, sondern Woche für Woche.
Wir passen an, wenn nötig
Läuft dein Leben anders als geplant, läuft der Plan eben mit.
Vor Ort oder von überall.
Du entscheidest, wie wir zusammenarbeiten. Beides lässt sich auch verbinden.
Vor Ort
Persönliches Coaching in Hanau, Bruchköbel und Umgebung, mit direktem Austausch und kurzen Wegen.
Remote
Egal wo du wohnst: Plan, Feedback und Videoanalyse laufen über die App, und wir bleiben trotzdem nah dran.
Für wen wir da sind.
Coaching beginnt dort, wo du gerade stehst.
Einsteigerinnen und Einsteiger
Für einen strukturierten Einstieg in Triathlon, Schwimmen, Radfahren oder Laufen.
Ambitionierte
Für alle, die ihr Training gezielter steuern und die Disziplinen sinnvoll verbinden möchten.
Jugend
Für junge Athletinnen und Athleten, die altersgerecht und mit klarer Begleitung trainieren möchten.
Eine Disziplin
Für alle, die gezielt schwimmen, Rad fahren oder laufen wollen, ohne gleich einen Triathlon zu planen.
Wo willst du hin?
Wähl dein Ziel, deinen Schwerpunkt und wie viel Zeit du pro Woche hast. Deine Auswahl übernehmen wir direkt in die Anfrage.
Gut vorbereitet an die erste Startlinie.
Wir besprechen, wie du alle drei Disziplinen kennenlernst und eine Routine aufbaust, die du auch durchhältst. 8 Stunden pro Woche sind unser Ausgangspunkt.
Mit dieser Auswahl anfragenFragen zum Coaching.
Wie läuft das Coaching auf Distanz?
Planung, Rückmeldung und Austausch laufen über Apps und Nachrichten. Für die Technik helfen Videos, zu denen du konkrete Hinweise bekommst.
Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?
Wir planen mit der Zeit, die du wirklich hast. Wie viel für dein Ziel sinnvoll ist, besprechen wir im Erstgespräch.
Was passiert, wenn meine Woche anders läuft als geplant?
Dann sagst du Bescheid und wir passen den Plan an. Arbeit, Familie und Erholung gehören dazu.
Was kostet das Coaching?
Das hängt davon ab, wie eng wir dich begleiten. Das Erstgespräch ist kostenlos. Danach bekommst du ein klares Angebot, bevor du dich entscheidest.
Wie geht es nach meiner Anfrage weiter?
Wir melden uns persönlich bei dir und stimmen einen Termin zum Kennenlernen ab. Mit der Anfrage buchst du noch nichts.
Bereit für den ersten Schritt?
Erzähl uns, wo du stehst und was du erreichen willst. Im Erstgespräch klären wir, ob und wie wir dich sinnvoll begleiten können.
Erstgespräch anfragenKostenlos und unverbindlich.